A dinâmica da vida exige de nós uma boa dose de habilidades para manter relacionamentos saudáveis e baseados em uma comunicação não violenta.
Saber ouvir e entender corretamente o que de fato o outro fala, além de externar o que realmente queremos dizer pode ser uma tarefa complexa.
Com o propósito de mergulhar nas experiências frustradas de milhares de pessoas em seus relacionamentos familiares e profissionais, e estuda-las com profundidade, o psicólogo clínico Marshall Rosenberg desenvolveu o método mundialmente conhecido como Comunicação Não Violenta – CNV.
Assim, quando compreendemos nossas reais necessidades e criamos um espaço conjunto com as pessoas interlocutoras, temos oportunidade para desenvolver relacionamentos prazerosos e nos comunicarmos profundamente.
O que é a Comunicação Não Violenta (CNV)
A Comunicação não violenta é uma forma de comunicar-se voltada à estruturação de relações parceiras e amistosas, que contam com cooperação, empatia e comunicação eficaz. É como um estilo de ser, pensar e viver, uma vez que mostramos o que vive em nós e captamos o que vive nos outros.
O criador da CNV explica que as habilidades humanas de comunicação e estruturas de linguagem reforçam a nossa humanidade, ainda que em condições divergentes. Inegavelmente, Marshall Rosenberg compartilha segredos que ajudam o leitor a descobrir o que fazer para enriquecer os relacionamentos.
Para auxiliar você a resolver conflitos de maneira eficaz e a desenvolver sua comunicação não violenta, sugerimos 03 leituras incríveis que vão agregar bastante:
1 – Comunicação não violenta (CNV)
Neste livro surpreendente e best-seller mundial, você aprenderá a importância da boa comunicação, os valores e princípios que regem a CNV.
Desse modo, você será capaz de:
- Abrir o coração para relacionamentos e superar as experiências ruins do passado
- Descobrir sentimentos escondidos atrás das aparências
- Externar a raiva de maneira não violenta
- Mudar o mindset e ter pensamentos positivos
- Mediar e resolver conflitos pacificamente
- Desenvolver relacionamentos interpessoais saudáveis, respeitosos e colaborativos
Ademais, para aprender tudo sobre a CNV e mudar de patamar em seus relacionamentos no trabalho, família e amigos, sugerimos a leitura completa do livro “Comunicação não violenta – Nova edição: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais”, de Marshall B. Rosenberg. Aproveite 😊
2 – Vivendo a comunicação não violenta
Similarmente, este livro também escrito pelo Rosenberg, apresenta diversas estratégias instigantes para nos conectarmos com as pessoas de maneira sincera, natural e cheia de compaixão.
Nessa leitura, você aprenderá a:
- Resolver os conflitos de maneira habilidosa
- Amar a si mesmo e estabelecer vínculos amorosos sem renunciar a seus valores pessoais
- Reconciliar-se com as pessoas sem precisar fazer concessões
- Descobrir a virtude que existe na raiva
- Educar filhos com empatia e compaixão
- Papel da espiritualidade na comunicação não violenta
Portanto, se você deseja aprofundar seus conhecimentos e viver na prática as conexões de forma sincera, sugerimos a leitura completa do livro “Vivendo a comunicação não violenta: Como estabelecer conexões sinceras e resolver conflitos de forma pacífica e eficaz”, de Marshall B. Rosenberg. 😉
3 – Como se relacionar bem usando a Comunicação Não Violenta
Em terceiro lugar, esta obra fantástica apresenta uma forma inovadora e diferente para compreender as relações humanas em sua essência, a partir de exemplos reais.
O autor aborda com perspicácia a resolução de conflitos no casamento, entre amigos e colegas do trabalho, encorajando o autoconhecimento e criação de vínculos verdadeiros.
Em suma, você poderá:
- Ser você mesmo e expressar-se com clareza
- Adaptar a linguagem para abster-se de conflitos dispensáveis
- Compartilhar opiniões pessoais sem ferir as demais pessoas
- Receber críticas e ter assertividade para não se abalar
- Ser responsável por sentimentos internos e ações próprias
- Identificar e superar as crenças preconcebidas
Sem dúvida, essa é uma leitura obrigatória para quem deseja aprender com exemplos reais e obter ferramentas práticas aplicáveis no dia a dia. Por isso sugerimos a leitura completa do livro “Como se relacionar bem usando a Comunicação Não Violenta”, de Thomas D’Ansembourg.
Em síntese, se você aplicar as dicas sugeridas de leitura, pode ter uma vida mais harmônica e desenvolver relações saudáveis e equilibradas daqui em diante. Agora é com você 😉
Convite
Antes de encerrar esse post, convidamos você para:
- Ler o artigo “Você é feliz? Saiba qual o segredo da felicidade”
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